Adet düzensizliği, döngü süresinin ay ay belirgin şekilde değişmesi, kanama tarihlerinin tahmin edilememesi veya normal kabul edilen aralığın dışında döngüler yaşanması anlamına gelebilir. Normal döngü süresi genellikle 21–35 gün arası kabul edilir; ancak bu aralık kişiden kişiye değişir. Bazı kişilerde doğal olarak daha değişken döngüler görülebilir; bu her zaman bir sorun anlamına gelmez.
Düzensiz döngü örnekleri arasında bir ay 28 gün, ertesi ay 35 gün, bir diğerinde 24 gün gibi önemli süre farkları sayılabilir. Ayrıca 21 günden kısa veya 35 günden uzun döngüler de düzensizlik kapsamında değerlendirilebilir. Kanama miktarında veya süresinde ani değişimler de dikkate alınabilir. Bu bilgiler genel niteliktedir.
Yaygın Nedenler
Stres, hormonal dalgalanmalar, ani kilo kaybı veya alımı, aşırı egzersiz, polikistik over sendromu (PCOS), tiroid bozuklukları, emzirme dönemi veya menopoz öncesi dönem adet düzensizliğine yol açabilir. Ergenlikte ilk adetten sonraki birkaç yılda düzensizlik birçok kişide normal kabul edilir. Bu liste kapsayıcı değildir; her bireyin durumu farklı olabilir.
Ne Yapılabilir?
Döngünüzü düzenli takip etmek, kendi pattern'inizi anlamanıza yardımcı olur. Adet başlangıç tarihlerini not etmek ve bu bilgiyi bir sağlık uzmanıyla paylaşmak faydalı olabilir. Belirgin, sürekli veya endişe verici değişimler varsa mutlaka bir sağlık uzmanına danışın. Bu site tıbbi tavsiye vermez.