Adet sancısı (dismenore), adet döneminde karın alt bölgesinde hissedilen kramp veya ağrıdır. Birçok kişi adet döneminde hafif veya orta derecede rahatsızlık yaşar; bu genellikle normal kabul edilir. Ancak aşırı ağrı veya günlük yaşamı etkileyen sancılar bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. Bu sayfadaki bilgiler genel niteliktedir; ağrı şiddeti ve deneyim kişiden kişiye önemli ölçüde değişir.
Adet sancısına rahim kaslarının kasılması ve prostaglandin adı verilen maddelerin salınımı neden olabilir. Bu maddeler rahimin endometriyumunu dökmek için kasılmasını sağlar; bazı kişilerde bu süreç daha yoğun hissedilebilir. Hafif kramplar çoğunlukla ilk 1–2 günde görülür ve zamanla azalır. Dinlenme, ılık uygulama veya hafif egzersiz birçok kişide rahatlama sağlayabilir; ancak her bireyin deneyimi farklıdır.
Ne Zaman Endişe Edilmeli?
Ağrı günlük aktiviteleri engelliyorsa, ağrı kesicilerle yeterince kontrol edilemiyorsa veya ani başlayan, alışılmadık şiddette bir ağrı varsa bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir. Aynı şekilde, eskiden hafif olan sancının belirgin şekilde artması da değerlendirme gerektirebilir. Bu öneriler geneldir; her bireyin durumu farklı olabilir.
Yaş ve Deneyim
Ergenlikte ilk adetlerde sancılar hafif olabilir veya zamanla değişebilir. Bazı kişilerde doğumdan sonra sancılar azalır; bazılarında ise aynı kalır. Bu bilgiler genel eğilimleri yansıtır; kişiden kişiye değişir. Kendi vücudunuzu tanımak ve olağandışı değişimleri fark etmek önemlidir.