Ovülasyon (yumurtlama), olgun bir yumurtanın yumurtalıktan serbest bırakıldığı andır. Bu sayfada ovülasyonun tahmini olarak ne zaman gerçekleştiği hakkında genel bilgi bulacaksınız. Önemli: Tüm bilgiler tahminidir; gerçek ovülasyon günü kişiden kişiye ve döngüden döngüye önemli ölçüde değişebilir. Hamilelik planlaması veya korunma için tek başına bu tahminlere güvenilmemelidir.
Tahmini olarak ovülasyon, bir sonraki adet kanamasının başlayacağı tarihten yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir. Bu kural, luteal fazın (ovülasyondan adete kadar geçen süre) çoğu kişide 12–16 gün arasında olmasına dayanır. Örneğin 28 günlük düzenli bir döngüde tahmini ovülasyon 14. günde olur; 30 günlük döngüde ise 16. günde. Döngü uzunluğu kişiden kişiye değiştiğinden bu hesaplamalar yalnızca referans niteliğindedir.
Tahminin Sınırları
Takvim yöntemiyle yapılan ovülasyon hesaplaması kesin değildir. Stres, hastalık veya hormonal dalgalanmalar ovülasyonun zamanlamasını etkileyebilir. Düzensiz döngülerde tahmin yapmak daha da zordur. Kesin bilgi için yumurtlama (LH) testleri, bazal vücut sıcaklığı takibi veya tıbbi takip gerekebilir. Bu site tıbbi tavsiye vermez.
Döngü Uzunluğuna Göre Tahmini Örnekler
26 günlük döngüde tahmini ovülasyon 12. günde; 32 günlük döngüde 18. günde olabilir. Genel formül: Döngü günü − 14 = tahmini ovülasyon günü. Bu yalnızca kaba bir tahmindir ve her bireyde doğrulanmayabilir.